Uniendome al Quantified Self movement

¡Hoy es mi cumpleaños, felicidades a mí, ha ha ha!

Desde hoy me uno oficialmente al Quantified Self movement. Este es un movimiento cuyo "mantra" es "conocerte a tí mismo a traves de números". Esto se logra al incorporar tecnología para tomar datos de varios aspectos de nuestra vida diaria, datos que se acumulan en una base de datos (tiende a Big Data la cosa), tu altura, peso, indice de masa corporal, calorías ingeridas, cantidad de agua, medidas, estado y actividad físico, etc... todo esto puede ser entrado en la base de datos y usado posteriormente para mejorarse a uno mismo ajustando lo que en tu caso particular no sea beneficioso.

Los números pueden entrarse manualmente, pero la cantidad de datos es tal, que requeriría de mucho tiempo y bueno, todos tenemos cosas que hacer... como trabajar, comer, ir de compras, cocinar, etc... entonces aquí es donde entra la tecnología, ya que es mejor aprovechar los adelantos en dispositivos con sensores que pueden recolectar los datos por nosotros, esto es en parte posible gracias al abaratamiento de la tecnología, especialmente la de los artículos electrónicos y de los microprocesadores y la progresión de la Ley De Moore.

Así que este día me estoy auto-regalando un FitBit Ultra, que es un pequeño dispositivo de uso diario que me ayudará a medir muchas cosas sin siquiera darme cuenta, FitBit Ultra, en combinación con su sitio Web gratuito me ayudará a medir:

• Pasos dados.
• Distancia recorrida en el día (En millas o kilómetros caminados, no incluye los viajados en auto).
• Pisos que he subido (por las escaleras).
• Calorías quemadas.
• Duración y calidad del sueño.

Este pequeño dispositivo cuenta con:

• Acelerómetro de 3 ejes.
• Altímetro.
• Reloj.
• Módulo inalámbrico de 2.4 GHZ.
• Base para cargarlo y que incluye la antena que lo sincroniza con tu PC o Mac via cable USB ya sea conectado a la base o vía inalámbrica cuando estas en rango.

Lo que me terminó de convencer en usar el FitBit, fué este artículo: "How Data Helped Get Me in Shape" (De cómo los datos me ayudaron a entrar en forma) de la revista Mecánica Popular (edición en inglés) que concluye diciendo que "estar en forma y ser saludable es una actividad prácticamente gobernada por datos".

Hay más sensores en el mercado, cómo el Nike Fuel Band, hay una App para iPhone de Adidas llamada MyCoach y algunos otros pedómetros, pero el más integral, con mejor relación costo-beneficio y que tiene mejores comentarios es el FitBit, además su ecosistema de Apps para iPhone, Android, su Dashboard Web (gratuito) con formas fácil de recolectar datos sobre comidas, la transmisión de datos inalámbrica, etc.... es muy superior a los otros.

Vamos a ver que tal funciona esto, mi plan es usarlo unos 6 meses para aprender de mis hábitos alimenticios, ejercicio físico, etc... leer, aprender e ir mejorando poco a poco la forma de alimentarme y de ejercitarme gracias a los datos. Claro que además de recoger los datos fríos, voy a leer acerca de cómo alimentarse mejor, en estos momentos estoy leyendo el libro The Paleo Diet, y hasta el momento todo lo que he leído tiene sentido, además tengo como referente a un par de amigos (Salvadoreños por cierto) que usaron la dieta paleo para mejorar su salud y bajar de peso, y a ellos les ha funcionado.

Después de 18 años "hackeando" computadoras y de haber hecho software para el Desktop, la Web y los Móviles... sería un tonto, si no usará la tecnología que tengo a la mano para "hackear mi cuerpo" con el objetivo de vivir más y tener una mejor calidad de vida. "Hackear" el cuerpo humano es la última frontera y yo estoy dispuesto a intentar alcanzarla.

Unboxing: Nuevo Apple Wireless Keyboard (Fotos)

En el mundo de los blog de tecnológicos, el "unboxing" es mas que el "destape" o "sacado de la caja" de un nuevo producto, pues se da a conocer que impresiones, opiniones o una especie de "review" que se tiene al usarlo, como se mira, etc. Para el lector, puede ser de ayuda la información de un unboxing de algún producto para considerar si tiene un uso para el, le gusta, no le gusta, lo comprara, etc...

Empacado

El diseño del empaque es tan minimalista como el cualquier otro empaque de Apple, es una caja blanca del largo de un cuaderno, y mas o menos la mitad de ancho y una media pulgada de espesor, lo unico que sale es una foto del perfil del teclado y esta cubierta por un plastico ajustado y transparente.

La caja dice su contenido en varios idiomas en unas pequenas letritas grises, y hay una figura del teclado (como hay una figura del iPod en la caja del iPod o sus accesorios).

El teclado adentro de la caja, reposa entre cartones ajustados, blancos tambien... y esta envuelto en un plastico protector un poco grueso, que se puede plegar y se sujeta con adhesivo. 

Bajo el teclado, esta el manual del usuario, tambien en una bolsita plastica.

Aunque las letritas grises de la caja dicen que trae las dos baterías AA incluidas, no es como cualquier otro gadget que las traería en la caja de hecho... para nuestra sorpresa ya vienen puestas.

Esto es por supuesto para hacer todavía para hacer mas fácil la instalación... y las dos baterías AA vienen ya dentro del teclado. (Definitivamente es una instalación "For Dummies" como ya verán). Y a diferencia con el modelo anterior, que usaba 3 baterías AA, este nuevo modelo solo 2 gracias a un manejo mas inteligente del poder.

El teclado tiene un buenísimo y atractivo diseño minimalista, característico de todo lo que sale de la marca de la manzana, es de aluminio y plastico blanco, es bastante ligero y parece bastante durable.

Como dijimos, las baterías ya vienen puestas y están en un compartimiento cilíndrico que se ve arriba en la foto, con una moneda se puede girar la tapa con la mella para la moneda o un des-armador plano. Como las baterías ya están ahí, el procedimiento de instalación se reduce a "emparejar" el teclado con tu iMac, MacBook, o MacBook Pro por medio de Bluetooth.

Una vez se presiona el único botón que no es una tecla, el de encendido (circulo plateado, a un costado del teclado y que se ve en la foto de arriba), y si el Bluetooth en la maquina esta activado, sale la pantalla siguiente:

Por medio de una clave digitada en los mismo números del teclado y presionando "enter", el enlace queda hecho.

Después de esperar unos segundos, todo esta listo.

Y ahora ya se puede usar el teclado y usarse desde lo lejos, inclusive desde otras habitaciones con las puertas abiertas claro, se puede controlar el mute, volumen, poner play y pausa e ir a la ultima o siguiente canción con las teclas dedicadas. Todos los atajos con la tecla command que tengas configurados funcionan de inmediato y la configuración del teclado actual es respetada y duplicada para el Wireless Keyboard.

En conclusión, es un muy buen teclado inalámbrico, el tamaño es justo el necesario para escribir con comodidad y usarlo desde la cama tecleando a distancia. 

Una desventaja sin embargo y que encontraras incomoda es que si trabajas mucho con el teclado numérico, lo extrañaras un poco porque este teclado no tiene uno. Desde luego los números están arriba de las letras como en cualquier otro y sera solo cuestión de costumbre el habituarse.